腰痛・ヘルニアにならないための立ち方

From  梶崎怜也

整体院　志僖

治療院のデスクより、、、、

整体院志　院長の梶崎怜也です。

ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

本日は、腰痛・ヘルニアにならないための立ち方をお伝えしようと思います。

みなさん、無意識に立ち方が腰痛・ヘルニアになりやすい立ち方になっていませんか？

ぜひ、腰痛でお悩みの方は、これをみて少しでも立ち方を意識していただければと思います。

なかなか、すぐには難しいですが、少しづつ習慣にして行ってみてください。

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いかがでしたか。

是非、取り入れてみてくださいね。

これからも、腰痛にならないために、また、健康で長持ちするお身体で

生活を楽しんでください。

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